سیب زمینی آب پز، سبزیجات پخته گردیده نظیر تشریفات مشهد کدو ،گل کلم، کرفس، کلم بروکلی، نخود خارجی و هویچ فرنگی و نان و پنیر و گردو، عسل و تخم مرغ آب پز جزو غذاهای مطلوب برای افطار میباشد.
مصرف شیرینی های پرچرب و بسیار شیرین نظیر زولبیا و بامیه در وعده افطار سبب ساز ارتقاء قند و چربی خون گردیده و مکانیزم تعادل چربی های تن را خنثی می نماید به این ترتیب روزه داران می بایست از مصرف آن جلوگیری و به قندهای طبیعی بسنده نمایند خلال این که می بایست افطار را با آب سرد، غذاهای سرد و نوشابه های گازدار استارت نکنید و از مصرف هر سیرتکامل غذای چرب در وعده افطار دوری کنید.
آش حرفه غلیظ یار با پیاز داغ ونعنا داغ فراوان که دربردارنده روغن متعددی میباشد ،غذای قابل قبولی برای افطار وجود ندارد چون سبب ساز سوء هاضمه و عوارض دیگر می‌گردد براین اساس خوب میباشد از مصرف آن دوری کرده و به مکان آن از آش فن رقیق و فارغ از روغن و اشکال سوپ ها به کار گیری فرمایید.
روزه داران می بایست بعد از مصرف یک افطار بسیار بی آلایش و مدل ،شام صرف کنند و تا قبل از خوابیدن 2 استکان دمنوش نادر رنگ، یک جام شیر و دست‌کم 2 میوه (به ویژه سیب با پوست) تمایل نمایند.
سیب زمینی آب پز، سبزیجات پخته گردیده نظیر تشریفات مشهد کدو ،گل کلم، کرفس، کلم بروکلی، نخود خارجی و هویچ فرنگی و نان و پنیر و گردو، عسل و تخم مرغ آب پز جزو غذاهای مطلوب برای افطار میباشد.
مصرف شیرینی های پرچرب و بسیار شیرین نظیر زولبیا و بامیه در وعده افطار سبب ساز ارتقاء قند و چربی خون گردیده و مکانیزم تعادل چربی های تن را خنثی می نماید به این ترتیب روزه داران می بایست از مصرف آن جلوگیری و به قندهای طبیعی بسنده نمایند خلال این که می بایست افطار را با آب سرد، غذاهای سرد و نوشابه های گازدار استارت نکنید و از مصرف هر سیرتکامل غذای چرب در وعده افطار دوری کنید.
آش حرفه غلیظ یار با پیاز داغ ونعنا داغ فراوان که دربردارنده روغن متعددی میباشد ،غذای قابل قبولی برای افطار وجود ندارد چون سبب ساز سوء هاضمه و عوارض دیگر می‌گردد براین اساس خوب میباشد از مصرف آن دوری کرده و به مکان آن از آش فن رقیق و فارغ از روغن و اشکال سوپ ها به کار گیری فرمایید.
روزه داران می بایست بعد از مصرف یک افطار بسیار بی آلایش و مدل ،شام صرف کنند و تا قبل از خوابیدن 2 استکان دمنوش نادر رنگ، یک جام شیر و دست‌کم 2 میوه (به ویژه سیب با پوست) تمایل نمایند.
امام زادگان شاهزاده عبدالله و شاهزاده رقیه خاتون